Dålig träningsdag
Idag var det pass som gällde igen
Men idag kändes det inte som någon bra dag...
STYRKA:
Strikt press
5-4-4-4
62%-71%-76%-81%
17,5kg-20kg-22,5kg-25kg
-en övning som behöver övas på. Så svag här...
Deadlift
5-3-2-2-1
57%-67%-76%-86%-90%
60kg-70kg-80kg-90kg-95kg
-dessa kändes rätt så bra faktiskt!
WOD:
7 minuter
3 pullups
3 burpees
6 pullups
6 burpees
9 pullups
9 burpees
Osv tills 7 minuter hade gått...
- pullups är en av de svagaste övningarna för mig. Eller ah, alla gymnastiska övningarna är jag dålig på... dessutom fick jag så sjukt ont i händerna och det är inte värt att händerna spricker...
Nya tag en annan dag helt enkelt
Kommentarer
Trackback
