Äntligen tillbaka
Har sedan vi kom hem från Cypern varit frånvarande på Ibex och träningen... Detta på grund av tidsbrist...
Haft annat som jag har prioriteras...
Men idag var jag tillbaka...
DAGENS PASS
STYRKA
5-5-3-2-1 Backsquat
55 kg, 57,5 kg, 60 kg, 62,5 kg, 65 kg
5-4-4-4 Frontsquat
40 kg, 45 kg, 50 kg, 55 kg
WOD
10 min AMRAP
30 dubbleunders (60 singelunders)
15 power snatch 25 kg (RX)
- jag tror jag gjorde 5 varv och var på mitt 6:e....
Nöjd med dagens prestation....
Kommentarer
Trackback
