Betongben
Idag tog hag och Martina en kvällstur...
Hemifrån till Gånghester till Dalsjöfors till gamla R40 via Sörbo och hem
Typ av pass: Distans
Längd: 24,6 km
Tid: 1 timma och 2 minuter
Medeltempo: 23,5 km/h
Maxtempo: 43,0 km/h
Medelpuls: 130 slag/minut
Känsla: Benen är sååå sjukt tunga. Klart också att gårdagens intervallpass gör sitt till men det är så svårt att hitta sköna växlar och hitta ett tempo som är behagligt
Antingen blir det tungt eller för lätt i benen... Super svårt!! Men kul!!!
När vi kom ut på gamla R40 och kört upp för två "backar" så var det sån skön känsla! FRIHET som Martina hade sagt!
Man kan mata på och dessutom kan man ligga där länge om det är så!
Väldigt kul att vi tränar ihop också!! Martina är mkt duktigare på detta så hon lär mig hela tiden! Jätte bra!!
Nu är jag sjukt mör i benen och ska sova
God natt
Kommentarer
Trackback
