Mysigt
Inatt kom Olivia in i sovrummet, jag vakande av en liiiiiten hand mot mig och sa "mamma, jag ligga jämte dig!"
Självklart!!!
Väldigt mysigt :)
Västtrafik
Idag jobbar jag så just nu sitter jag bussen påväg till jobbet...
Helt seriöst! Hur kan dagens först busstur komma SENT??
Inte konstigt att allt går fel för bussarna på dagarna
Just nu kör han som en idiot med bussen.. Fort som fan...
Trillar ju snart ur sätet..:
Grrrrr
God morgon världen
Just nu står jag utanför Hedins bil och ska lämna in bilen för lagning av diverse kablar och blomsar... :)
Olivia var så sjukt trött och svårväckt idag på morgonen... Hon var inte alls sugen på att vakna..
Jag ör mest trött i mina ögon så det blir skönt med en promenad till jobbet så jag vaknar...
Underbara väder
Idag blev mitt mammahjärta varmt...
Jag hämtade Olivia en halvtimma innan planerat...låter lite för er men det gjorde mycket för mitt hjärta..,,
Jag ÄLSKAR att hämta på dagis..
Efter dagis gick vi förbi Martina och lämnade en bukett blommor... Hon fyller nämligen år...
I veckan hade dom förskolans dag på dagis...
Olivia sprang "bamseloppet" bland annat..
Dom grillade korv ute och åt glass :)
Min rygg
Jag har så ont i min ländrygg varenda kväll...
Orsak???
Solklar! Jag tränar ju nästan ingenting och har tappat mängder av muskler som jag stödjer mig mot annars...
Så jag måste komma igång med träningen igen!!
Långledigt
I helgen har jag vart ledig i tre dagar...
Fredag lördag och söndag!
Fantastiskt väder för att vara ledig på!!!
I fredag var Emma och hennes ena pojk Filip här!
Barnen sprang runt nakna och lekte med Olivias lilla pool och vi skvallrade och fikade... Precis så det ska vara!!
På eftermiddagen var jag i knalleland en sväng och köpte mig lite nya kläder!!
På kvällen var vi hemma hos Martin, Martina, Emil och Hugo och grillade :) mysigt...
Åt grillad banan med center till efterrätt.. Sött!!
Igår, lördag, var vi hemma på dagen..
Johannes började operation ta-bort-alla-maskrosor..... Haha
En evig kamp!!
Olivia hängde på pappa vart han än gick, oavsett om hon behövde kissa eller inte...
Till kvällen tog vi en promenad till Michelle, Erlendur och thelma för grillning ihop med Fredrik och Linnea! Väldigt mysigt!!
Skriv inläggstext
idag startade jag och Olivia morgonen ihop...
Käkade frukost ute i solen på altanen...
Johannes gick en ny runda på gräsmattan och tog lite fler maskrosor som hade dykt upp under natten..
Sen spolade han av altanen från all sjuk jäkla pollen som är ÖVERALLT!!
Jag och Olivia gick bort till lekplatsen. Eller Olivia cyklade på sin balanscykel...
Sen på eftermiddagen var vi i sjömarken och lekte vid sjön...
Johannes var i Göteborg på sin brors prästvigning...
GRATTIS MIKAEL!!
Ikväll badade jag och Olivia ihop i badkaret! Väldigt mysigt!!!!!
Intervaller på löpband
I onsdags förra veckan körde jag intervaller på löpband...
Anledningen till att jag springer på bandet är att jag tycker det är svårt att hålla jämt tempo på barmark, svårt att köra själv ute och jag känner mig i så dålig form att jag inte vill vistas ute...
Strunt samma
I onsdags och igår körde jag den berömda "Supertusingen"
Innebär att man sammanlagt springer 1000 m i intervaller
Springa 100 m
Vila 100 m
Springa 200 m
Vila 100 m
Springa 300 m
Vila 100 m
Springa 400 m
Detta gjorde jag tre gånger med lite ökad hastighet varje ny supertusing.
Jag är nöjd med mina intervaller
Det är kanske inga intervalltempon men jag måste börja någonstans...
ONSDAGENS 3 supertusingar
1:a - 10:0 km/h - 6:00 min/km
Ståvila 100 m
2:a - 10,4 km/h - 5:46 min/km
Ståvila 100 m
3:e - 10,8 km/h - 5:33 min/km
Ståvila 100 m
GÅRDAGENS 3 supertusingar
1:a - 10:2 km/h - 5:53 min/km
Ståvila 100 m
2:a - 10,6 km/h - 5:40 min/km
Ståvila 100 m
3:e - 11,0 km/h - 5:27 min/km
Ståvila 100 m
Skriv inläggstext
Buuuu
Hokus pokus jag lever....
Jag har tänkt i några dagar att jag ska, återigen, ta upp bloggen
Men vad ska jag skriva om??
Vem bryr sig om vad jag gör??
Vad gör jag??
Jobbar, sover, äter, hänger med loppan och nu har jag äntligen kommit igång med träningen igen
Hade ett uppehåll på ungefär 8 veckor
Var sjuk i 5 veckor med kraftig förkylning och bihåleinflammation...
Sen kom jag inte tillbaka..
Jag kan ju för all del skriva om min träning... Och alla mina bakverk jag har gjort 👍🏽
Har gjort en supergod energibar....
